Användbar information

Amning hjälper till att ställa in ditt barns biologiska sinne


Bröstmjölk är mycket mer än bara barnmat - enligt den senaste forskningen indikerar dess sammansättning fortfarande barnets tid på dagen.

Det hjälper barnets timing med bröstmjölk, eftersom bröstmjölkens sammansättning förändras under dagen, och på kvällen, på morgonen, med energi, kommer barnet att få en lugnande diet. Enligt forskare kan denna "krono-näring" hjälpa spädbarn att anpassa sin døgnrytm, programmering, det inre rymden, vilket indikerar för barnet om det är dag eller natt.Men vad händer om barnet inte matas direkt från bröstet, får du mjölk som har skummats tidigare? Forskare har inte undersökt effekten av "pensionerad" mjölk, men de tror att det kan ha långvariga effekter.

Tidsspårning hela dagen

Förändringar i sömn, sömn och energinivåer följer alla en døgnrytm. Föräldrar som vaknat upp på natten är medvetna om att bebisar inte lever enligt deras vanliga rytm. Dagens och nattens känsla utvecklas under de första veckorna eller månaderna i livet, tack vare den ljusa skuggan. Till och med under den första perioden uppträder få spädbarn i enlighet med døgnrytmen att äta och sova, men det finns också nyfödda barn som verkar göra saker tvärtom. Att utveckla en døgnrytm kan öka risken för valpen och leda till närings- och tillväxtproblem. men nu kan du se: amning kan hjälpa till med den riktiga programmeringen.

Det är så bröstmjölken förändras

Bröstmjölkens sammansättning genomgår stora förändringar under dagen. Exempelvis är nivån av kortisol, det reglerande hormonet i sinnet, tre gånger högre i morgonmjölken än på kvällen. Melatonin, som hjälper till att sova, finns knappast i morgonmjölk, även om det finns i stora mängder på kvällen, är nivån i den nyfödda mjölken. Nattmjölk innehåller också vissa DNA-byggstenar som också hjälper dig att sova bra. Dagmjölk innehåller mer aktivitetsstödande aminosyror, och järnnivån är hög på kvällen, medan E-vitamin är på kvällen. Mineraliska ämnen som magnesium, kalium, zink och natrium är höga på morgonen. .Det är uppenbart att mjölkens sammansättning förändras, men lite är känt om vad detta betyder för barnets hälsa. Hormonerna och immunkomponenterna i bröstmjölken ges till spädbarn som börjar utveckla djurrytmer under de första månaderna av deras liv. De stöds förmodligen av närvaron av bröstmjölk Chrono-szignбlok också. Olika dieter för spädbarn kan förklara varför deras sovvanor är så olika.

Om meddelandet är fel

Vad händer när spädbarn dricker nattmjölk på morgonen och spädbarn dricker frukost? Vi vet inte detta just för att forskning inte har gjort det. Men att ge ett barn ett glas morgonmjölk på kvällen, högt i kortisol och låg i melatonin, skulle se mycket ut som att tända ljuset innan du går till sängs. Mjölk som inte mottas i god tid kan vara relaterad till barnets sämre sömn och matsmältningsvanor.Lösningen på detta är emellertid väldigt enkel: om man ger barnet mjölk till mjölk, är det värt att notera vilken del av morgonen, deli, duluth och kväll, för att bidra till förbättring av barnets cirkadiska rytm. (VIA)Relaterade länkar: